马上就要到我们的端午节，端午节又称“粽子节”、“龙舟节”等，意思是在这一天人们会用吃粽子、赛龙舟的形式来庆祝这个节日。作为仲夏之际最重要的一个节日，在还未完全到来的时候，我们就能感受到浓浓的节日气息。

不同的地方沿袭着不同的习俗，而除吃粽子、赛龙舟之外，端午节的传统习俗还有很多，其中的“3宜2不宜”更是作为老传统被人们传承下来，寓意一年顺意安康，好运常在。

3宜

1.宜除湿

随着温度的升高，最近的降雨也比较频繁，地表湿度加强的同时人体的湿气也呈现上升的趋势，如果不加以制止，就会危害到我们的身体。

都说除湿不易，其实都是因为没用对方法。想要从根本上去除体内的湿气，可以从饮食入手，平时多吃点薏米、赤小豆、茯苓等物，再搭配点山药、芡实等滋补食材，除湿的同时营养也不能落下。

而七度方薏湿糕就选用上述食材，经过现代恒温工艺烘焙而成。吃起来软糯细腻有嚼劲，香醇浓郁的谷物味道在唇齿间流连忘返，吃上一口，美味忘却不掉！

2.宜戒躁

端午假期这几天，也是气温极速回升的时候。随着温度的升高，人的心情未免就有点急躁，这个时候就得吃点解暑降噪的食物，黑豆就是一个不错的选择。

不过豆子的做法都比较繁琐，我还是喜欢直接喝三川归黑豆浆粉，它里面除黑豆之外，还有黑米的搭配，两种黑营养在现代微米级技术的研磨，被制作成细粉状，粉质细腻没有颗粒感，喝起来顺滑香醇也更好吸收。

想喝冷饮但又怕胖的姐妹们，也可以花三两分钟冲一杯豆浆粉，再放入冰箱冷藏片刻，这样就能得到一杯既解暑又营养还不会长胖的冰镇豆浆啦！

3.宜补气

天气一热，人体内的能量就会加速消耗，此时就得更应该注重身体气血的补充，没事的时候多吃点红豆、红枣之类补气养血的食物。

七度方益颜糕就是以红豆和红枣为主，又以枸杞、花生等多种常见的滋养补品作为辅料制作而成，多重谷物杂粮搭配在一起，吃进嘴里就能感受到香醇浓郁的美味，一口一个解馋好吃又能补气血！

而且七度方益颜糕中乜有掺杂一丝多余成分，纯食材的组成吃起来健康更安心，对身体也不会有负担感，一家老小都能吃。透明的亚克力小罐包装，打开盖子就可以直接吃，满满营养嘴里嚼！

2不宜

1.不宜办宴席

大家也应该都比较解，一般身边的朋友都会选择在节假日，特别是五一、十一这种小长假举行婚礼或者乔迁等各种宴席，但却很少有人在端午节举办喜事宴席，这源于人们的一种传统思想。

坊间早有流传，农历的五月初五是“毒月”，这一天阴气和邪气都非常旺盛，如果一味地举办喜庆宴席，会直接造成毒气入侵，对身体不好，也非常不吉利。因此直到现代，人们也达成不在端午办宴席的共识。

2.不去江河边玩耍

老话常讲“不怕七月的鬼，就怕端午的水”，一是由于端午时节正是农忙收麦的时候，如果此时出现降雨的天气，会直接导致麦粒脱落，无法正常收割，其次还会让收割完的麦子无法晾晒，从而导致粮食发霉，造成无法挽回的经济损失。

二是因为，端午期间水位上涨，很容易出现溺水的悲剧。尤其是现在河里的水流比较快，但是水温还比较低，如果在河边玩耍，很容易造成身体抽筋，甚至还有生命危险，因此端午不宜去江河边玩耍。

端午节马上就要来，除吃粽子之外，这5种老传统可千万别忘记，做好“3宜2不宜”，寓意顺利安康，一年好运常来！你还知道哪些端午节的习俗呢，一起在评论区留言吧！