活力板运动好处多，希望孩子早点学会

活力板

活力板是一个既可以锻炼身体，提高平衡力，健美，又可以得到很大乐趣的运动。它从人体运动理论和巧妙的力学原理出发，利用运动者自己的躯干动作（腰部及臀部）、双脚扭动及手的摆动来驱动活力板前进；使滑板运动得到淋漓尽致的发挥。经常使用活力板（两轮滑板）可以起到提高您的身体柔软度，平衡感和保健美容的作用

从畏惧到愿意尝试，一个说服参与的过程

老大是男孩子，9岁那年和一个外籍男孩玩，看到看到活力板就很喜欢。作为支持运动的父母，我们第一时间就给他买了一个，想不到的结果是他自己一个人用半天不到时间就学会了。

一起出去玩的时候，还带上了妹妹，兄妹俩在运动中不断快乐成长。

妹妹7岁，开始想学活力板了

妹妹7岁的时候，我们开始让她尝试各种运动，羽毛球、游泳、自行车都很快学会。也劝说她尝试活力板，但是她总是充满畏惧，因为看到几次哥哥摔跤，本能地有些害怕这个运动。

我们并没有强求，只是是不是提及这个活力板。直到有一天，突然妹妹主动提出想要尝试活力板，让我陪着一起去训练。

一个全新的课题摆在我的面前——教女儿练习活力板！（此时我本人也并不会，儿子自学成功后曾经尝试多次，摔过很多次后放弃了。）

第1次尝试：不断尝试，不断失败，感受过程

第1次开始尝试，前后进行了半小时，我扶着她站在活力板上前进后退，基本上可以运动。但是毫无训练价值。

随后尝试让她扶着墙壁站立上去，向前滑动，我在一旁提供保护措施。尝试多次后，最高记录滑行不到2米！女孩子每次失败都嘟着嘴巴，情绪很低落........

我叫停了尝试，开始给她设定目标：争取滑行3米！ 同时也告诉她，我们需要尝试20次才能成功一次，没有够20次之前，不能灰心。

20次后，依然没有成功。我本想让她尝试更多次数，但是孩子的信心比较低落，心想就此作罢。

结果：滑行最高距离2米！

第2次尝试：陪同学习，设定目标，一起尝试，分享和互动，一起努力

第2天一早，孩子主动找我说想要继续学习活力板，我很诧异。但是，鉴于第1次的失败经历，我给孩子定了两条规定：

第一：失败后不能灰心，不能嘟囔嘴巴，有不泄气，继续挑战！

第二：不管是失败还是成功，都不能发出很大的声音，以免打扰到邻居们休息！

孩子很郑重地点头答应我的条件，并保证会不断尝试。

为了让孩子更有积极性，不会滑的我也计划和孩子一起学习，我们约定每人一次，轮流尝试。

前后尝试了几十次，很快孩子就突破了第一天学习的滑行最远记录，我也很快学会了滑行。

初步实现直线滑行后，我们一起制定目标：围着几个围墙柱子和花坛滑行一个长方形的路线，涉及到多次拐弯和轻度上下坡。

我由于比较着急，摔倒一次，右侧胳膊和胯部都伤到，提前退出。孩子一个人继续练习了多次，成功完成了一个圈子的滑行目标！

结束后，我狠狠为她点赞，也鼓励她下次可以设定一个更高的目标。对于孩子因为摔倒留下胳膊上的小伤，我根本没当回事。她在看到我胳膊上的伤口后再也没有抱怨自己身上的小伤。

第3次尝试：自由驰骋，欣赏和鼓励

由于第2次尝试的成功，很快就开始第三次练习，孩子很快找到了感觉，对基本的滑动、上下坡、拐弯都相对轻车熟路。长方形的圈子能轻松一次完成，在我的鼓励下，孩子不断尝试更高目标：2圈，3圈，5圈，6圈，8圈！

很快孩子就基本掌握了活力板的基本运动，尽管了摔倒了几次，但是每一次都很坚毅，站起来马上就开始尝试。

孩子成功完成了活力板运动的尝试！

拐弯

教育的过程是父母和孩子双方一起学习和进步的过程，双方会在这个过程中学会很多，孩子学会了运动、技能、尝试、目标、努力；也看到了父亲的陪伴。

我始终没有学会活力板，却成功帮助孩子学会了活力板！