最近，我发现自己变得越来越浮躁了。从小学到初中，我一直是一个成绩不错的好孩子，但是进入初中后，我的心态发生了很大的变化。我变得焦虑、浮躁，经常感到无法控制自己。今天，我想借着写作的机会，来探讨一下原来我如此浮躁的原因和如何解决这个问题。

一、课业压力

进入初中后，我的课业压力大大增加了。老师们开始强调考试成绩的重要性，并且布置了越来越多的作业。为了保持好成绩，我开始变得更加努力学。但是当考试成绩没有达到自己预期时，我就会感到失落和沮丧。这种情绪会让我变得更加焦虑和浮躁。

二、社交压力

除了课业压力外，社交压力也是导致我浮躁的原因之一。在初中，同学们开始关注彼此之间的外貌、穿着和行为方式等方面。他们会评价别人是否时尚、有品位或者受欢迎。这种评价会让我感到很紧张，因为我害怕被别人排斥或者嘲笑。

三、手机成瘾

另一个导致我浮躁的原因是手机成瘾。我经常会花费大量的时间在手机上，浏览社交媒体和游戏应用。这些应用程序会让我分心，忘记了自己的任务和目标。当我发现自己已经花费了很多时间在这些应用上时，我就会感到内疚和焦虑。

四、解决方法

为了解决浮躁问题，我开始采取以下措施：

1.改变学方式：我开始尝试不同的学方式，例如制定详细的学计划、使用学工具和参加课外活动等。

2.与家人朋友交流：我开始与家人和朋友分享我的担忧和困惑。他们给了我很多支持和建议，帮助我缓解焦虑情绪。

3.控制手机使用时间：我开始限制自己使用手机的时间，并且只保留必要的应用程序。这样可以让我更加专注于自己的任务和目标。

4.寻求专业帮助：如果我的浮躁问题无法得到缓解，我会考虑寻求专业帮助，例如心理咨询或者治疗。

结论

浮躁是一种常见的情绪问题，尤其在青少年中更加普遍。了解自己的情绪和原因，并采取适当的措施来缓解情绪是非常重要的。如果你也有类似的问题，请不要害怕向他人寻求帮助。通过与家人、朋友、老师或者专业人士交流，你可以找到适合自己的方法来解决问题。