苹果的自我介绍

大家好，我是苹果，在英上名称为“appl ”。

我在所有水果中可是非常有名的呢！因为我的营养价值非常高，还有许多的作用呢！所以深受人们的喜爱。

我的外表是红色的，但也有黄色和绿色的。我是结在树上的果实，我穿着一件红色有些生黄的外套，里面却是一件白色崭新的马甲，我只有一根头发，那就是我头上的一个把，漂亮吧！我虽然身上有一些白点，但是摸起来还是很光滑的。

我的营养成分高着呢！每克的我就含有果糖6.6～11.2克、蛋白 0.2克，脂肪0.1克，还有人们需要的维生素。对于人类我的功能也很多：我们可以降血压。如果得了高血压的人，平时多吃苹果，这样发病的几率就会减少。我可以强化骨骼，多吃苹果，可以有利于钙的吸收，防治骨质疏松。我们苹果里有一种高效抗氧化剂，这种氧化刑可是癌症的克星，吃我们苹果就可以预防癌症哦！

我再告诉你们一个小贴士。苹黑不能与胡萝卜同食，易产生消化不良。但是，如果与牛奶同食，可以清凉解渴，生津去热；如果与鱼搭配，可以让营养更丰富，让口感更佳；如果与洋葱同食，还可以保护人类心脏。

许多人吃我们都喜欢去皮，其实苹果皮也很有营养，吃苹果皮也可以增加维生素。对人体有益，还可以预防疾病，使发病几率降低。

听了我的我介绍，你是不是很想吃我呢！