很多人总会把美和瘦来划等号，但是往往并不是你想的那个样子，真正的气质杀手是有效的塑形和体态管理，你的体态决定你的气质，你的体态才真正掌控着你美丽的程度。

有人说，过了30岁，你的生活方式决定你的身材，

不注重管理，从不锻炼，饮食不注意，身材很容易臃肿肥胖

注重身材管理，热爱运动，有饮食营养搭配的习惯，身材往往管理得很棒！

圆肩、驼背、探颈、骨盆前倾、骨盆后倾都是存在的体态问题，这些只要存在，你的体形体态就好不了，就算你再瘦，再漂亮，整个人也提不出任何气质度来！

明星就是最好的案例，杨幂早期含胸驼背，佝偻着身躯，和她的样貌真的完全不搭，所以我们路人如果体态不好，就很难养成优雅的气质。

好的体态不仅仅是表现在外在，也会影响内在，因为这些体态问题严重的话也会存在病理性的，会导致肩颈僵硬，腰酸背痛，长此以往很影响生活的，所以为了健康和美丽一定要解决体态问题！

• 日常正确的站姿、坐姿，不要有一些长时间低头和久坐的坏习惯

• 通过芭蕾、普拉提、瑜伽等运动来缓解已存在的体态的问题

• 体雕衣可以日常改善形体和体态，通过穿着和科学的调拨来改善驼背、骨盆前倾打造良好的体态，而且对于多余肉肉也可以很好的进行脂肪重塑，帮助你打造一个S型的曲线哦~

好的体态是对你自己的要求，也是在拉近你和精致女性的距离，尤其上了30岁以后，从量开始往质上走，所以让自己保持一个好的体态和身材是非常重要的，不要一味的在乎体重，体重已然不是重点，重点是通过好的体态提升我们自己的气质度，这才是30岁的生活该有的样子！