缤纷五月，东坡区东坡中学开展了“5.25心理健康节”系列活动，旨在向全校学生普及基本心理健康和心理卫生知识，通过丰富多彩的活动，引导同学们正确认识自我、完善人格，陶冶情操，建立自信，提高人际交往能力，从而增强心理素质。

以宣传为先导，营造良好的心理健康教育氛围

结合东坡中学实际情况制定“5.25心理健康节”活动方案，并在活动前夕分别举行心理健康节启动仪式和召开班主任大会，向全校师生宣传活动内容，引导同学们积极响应。

以学生为主体，开展了丰富多彩的心理活动

1. 召开“传递最强音，凝聚新能量”心理主题班会，教给同学们获得好心情的方法，学会创造积极阳光的心情，并通过讲解个人对现实事件的不同认知与看法对我们情绪的影响之大，引导同学们用积极正面的态度看待事件，保持健康向上的情绪。

2. 在学校宣传栏张贴心理健康知识宣传海报，向学生解释“5.25心理健康日”的来源与核心，普及青少年心理健康的标准，传授基本的缓解压力的有效方法，并通过展示心理漫画，引导学生悦纳自己，及时觉察、接受自己的情绪，积极阳光地生活。

3. 生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。举办“治愈瞬间摄影大赛”，鼓励学生发现生活中微小但确实存在的幸福瞬间、治愈瞬间，学会捕获、放大、品味生活中的微幸福。

4.运动改善情绪，运动提升自信，运动促进心理健康。心理健康节期间，我们联合体育老师组织学生进行“健心运动打卡”，让学生用适合自己的运动方式，坚持打卡，在运动中锻炼体能、宣泄情绪、静心怡情、收获快乐。

活动虽已结束，心理健康教育仍然在继续。在以后的工作中，我们将把心理健康教育贯穿于中学生教育的始终，让每位学子的青春都能沐浴到最灿烂的阳光。（东坡中学）